La passion pour le travail que l'on fait peut entraîner une réaction de "bon stress" ; cependant, les obstacles, le manque de contrôle des résultats et d'autres facteurs négatifs provoquent de la colère et/ou de l'anxiété, ce qui va à l'encontre des gains positifs. La compréhension de la neurochimie du stress donne à la personne une nouvelle vision de son propre comportement. Des techniques pour combattre les effets d'un stress prolongé sont explorées. Des articles de recherche actuels seront référencés pour soutenir l'approche de Karen pour "aller de l'avant" afin de renouveler votre engagement dans le voyage.
Les participants découvriront la neurochimie du stress (en particulier les amines biogènes : dopamine, noradrénaline et sérotonine) et la façon dont elle influence le comportement. Grâce à une présentation, à un apprentissage en petits groupes et à des activités en groupe entier, les participants repartiront avec un plan pour réduire les effets du stress sur le corps et le cerveau.