涂色可以是一种很好的放松方式，甚至是冥想。我听到很多人说，他们希望自己能着色，但他们不擅长。我相信只要愿意，每个人都可以通过涂色来放松自己。这个讲座将包括如何开始（材料和设计），选择使用什么颜色的提示，以及一些不同的着色方法。
