नमस्ते और स्वागत करते हैं।
मेरा नाम साइमन केली है, और यह
बात "बस आज" कहा जाता है, और यह है
सभी के बारे में अपनी मानसिकता को फिर से काम ।
तो कारण यह सिर्फ आज कहा जाता है
क्योंकि यह एक मंत्र है कि मैं
मुझे कुछ के साथ मदद करने के लिए विकसित
मानसिकता के मुद्दों है कि मैं पीड़ित था ।
और यह आज मुझे मदद करता है
और मुझे नियमित रूप से मदद करता है।
यह कई मंत्रों में से एक है कि मैं हूं
इस बात के भीतर के बारे में बात कर रहे हो ।
अब इसका उद्देश्य
बात करने के लिए आप की मदद है।
यदि आप कोई है जो बदलना चाहता है रहे है
आप जिस तरह के परिणाम प्राप्त कर रहे हैं
अपने जीवन, आप लेने में सक्षम होना चाहते हैं
कार्यों के सही प्रकार और आप
ऐसा करते समय बेहतर महसूस करना चाहते हैं ।
और आपको लगता है कि हो सकता है, शायद वहां है
इस मानसिकता सामान में कुछ।
शायद यह जिस तरह से मैं सोच रहा हूं
कि मुझे कार्रवाई करने में मदद करने जा रहा है ।
ये एक साथ कैसे काम करते हैं?
तो, यदि आप उस बारे में उत्सुक हैं, और
आप में से कुछ में सुधार करने में रुचि रखते हैं
परिणाम है कि आप अपने जीवन में मिलता है।
आप के लिए मेरी आशा है कि मैं क्या कर रहा हूं के माध्यम से
कैसे के बारे में आप के साथ साझा होने जा रहा है
मस्तिष्क काम करता है, और दो अलग
मस्तिष्क के कुछ हिस्सों, और फिर तीन आम
मानसिकता मुद्दों है कि मैं, मैं अपने आप को देखा
और मैंने अन्य लोगों को देखा, सुफर से,
सबसे अधिक, और फिर अतिरिक्त
रणनीतियों है कि मैं तुम्हारे साथ साझा किया जाएगा
इन मानसिकता के मुद्दों को फिर से तैयार करने के बारे में।
मेरी आशा है कि कम से एक
ये चीजें आपके लिए मददगार होंगी
जिस तरह से आपको लगता है कि सुधार करने के लिए
और, और कार्रवाई करने के लिए और सुधार करने के लिए
परिणाम आप अपने जीवन में मिलता है।
तो इस पर एक त्वरित फ्रेम - यह
पेशेवर सलाह नहीं है।
मैं एक प्रशिक्षित नहीं हूं
मनोवैज्ञानिक या एक काउंसलर।
यह मेरे अपने अनुभव से आता है ।
और मेरे माध्यम से, कई साल कोचिंग
WP ऊंचाई पर एक प्रमुख कोच के रूप में और
मावेरिक्स क्लब और मेरे अपने माध्यम से
व्यापार, मेरी अपनी एजेंसी, पाखण्डी, साम्राज्य,
व्यापार मालिकों के साथ काम करना, और फिर
बस व्यावहारिक सलाह है कि मैं साझा किया है
दूसरों के साथ जो उनकी भी मदद करते हैं।
और चीजें है जो मैंने लागू किया है कि
मदद की, अपने आप को कुछ के माध्यम से मदद
चीजें हैं जो मैं के साथ संघर्ष किया है और
के साथ संघर्ष और पर काम करने के लिए जारी है ।
इसलिए, यदि आप चिंता से पीड़ित हैं
या अवसाद, तो आप मदद चाहते हैं
और आप कुछ पेशेवर मदद चाहते हैं।
मैं दृढ़ता से आप तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित
उपलब्ध संसाधनों के लिए।
यह वास्तव में एक कठिन पहला कदम हो सकता है,
लेकिन, मैं दृढ़ता से आपको ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं
और कुछ पेशेवर मार्गदर्शन की तलाश है।
तो, सबसे पहले, क्यों
क्या मानसिकता महत्वपूर्ण है?
यह कुछ ऐसा क्यों है जो इतना महत्वपूर्ण है?
तो कई बार है कि
जिस तरह से हम चीजों को देखो अब कर रहे है
वास्तव में कैसे कर रहे हैं, हमारी मानसिकता
या चीजों के बारे में हमारी धारणा, यह कर सकते है
कई बार हमें धोखा देकर गलत हो जाते हैं ।
और मेरे पसंदीदा चित्रों में से एक
इस की एक कहानी लेखक से है,
बायरन, केटी, और वह के बारे में बात करती है
मोजावे रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा।
और के रूप में वह साथ चल रहा है, वह देखता है
क, यह एक नाग भर में आता है ।
और उस पल में, वह
वास्तव में डर से मारा गया था ।
क्या यह नाग है?
वह सोच रही है, हे भगवान,
मैं हूं, मैं मरने जा रहा हूं ।
मैं काटा जा रहा हूं ।
मैं जहर पाने के लिए जा रहा हूं, लेकिन मर जाते हैं
यहीं रेगिस्तान में शुरू कर दिया
डर के इन शारीरिक लक्षणों पर ध्यान दें
उस लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया में होगा
पसीने से तर हथेलियों और ऊंचा की तरह
हृदय गति और विद्यार्थियों को फैलाया ।
और वह अति जागरूकता,
जो इसके साथ आता है ।
और उस पल में उसने देखा
इस सांप के बारे में कुछ और।
यह वास्तव में एक सांप बिल्कुल नहीं था ।
यह वास्तव में सिर्फ एक टुकड़ा था
रस्सी और बस वहीं बैठी थी।
और उस पल में, Byron केटी लक्षण
बस फीका और नष्ट करने के लिए शुरू कर दिया ।
पसीने से तर-बतर हथेलियां चली गईं।
दिल का रास्ता, हृदय गति नीचे चला गया और
वास्तव में दुनिया में कुछ भी नहीं बदला है।
दाएँ।
यह सिर्फ धारणा है,
, सच, समझ
वास्तव में क्या हो रहा है
है, यह सब बदल गया है ।
और वह सब आंतरिक था ।
तो कुछ मैं संक्षिप्त व्याख्या करने जा रहा हूं
यहां पुस्तक से कि Byron केटी वार्ता
के बारे में है कि वह वहां सब में रह सकता है
सांप पर दिन और कुछ भी महसूस नहीं
पूरी दुनिया से आ सकता है और डराने
खुद को मौत के लिए और यहां तक कि भाग जाते हैं ।
और वह वहां निडर होकर रह सकती थी
और बस अच्छी खबर पर गुजरती हैं।
तो यह हमें क्या बताता है?
धारणाएं हमारी वास्तविकता को नियंत्रित करती हैं।
क्या हमें लगता है कि असली है हमारे लिए बहुत असली है ।
और हम पर आधारित लग रहा है
इन विचारों, है ना?
हमारे अपने विचार, हमारी धारणाएं
इन भावनाओं को ट्रिगर, है ना?
और बहुत, इस में बहुत मजबूत भावनाओं
मामला है, लेकिन यह जरूरी सच नहीं है।
हम क्या सोच रहे हैं ।
जरूरी नहीं कि रस्सी सांप हो।
तो क्या आपको लगता है कि तुम बन जाते हैं, अगर
आप तनावपूर्ण विचार सोच रहे हैं,
तुम पर बल दिया हो और वह साथ है
एक, एक तनावपूर्ण स्थिति के बिना ।
इसलिए रस्सी बना दी
बायरन केटी डर लग रहा है?
नहीं, यह उसके विचार के बारे में था
रस्सी और उसने क्या सोचा
था, वह कैसे माना जाता है ।
तो जिस तरह से है कि हम मानसिकता का अभ्यास
और मानसिकता के बारे में जानें, अगर हम कर रहे है
यह नियमित रूप से कर रही है और हम के बारे में जानने के लिए
इन बातों और हम अभ्यास और हम।
समझें, हमारे विचारों के बारे में थोड़ा और अधिक
और वे हमें मिलने वाले परिणामों को कैसे प्रभावित करते हैं।
यह वास्तव में हमारी जागरूकता में सुधार कर सकते है और
अनावश्यक तनाव नहीं है और हम कर सकते हैं
चीजों को देखें कि वे वास्तव में कैसे हैं, और वह
वास्तव में कर सकते हैं, हम नियंत्रण में अधिक हो सकता है
हमारी भावनाओं और हमारे विचारों को ग्लाइडिंग की
हम जो कार्य करना चाहते हैं, उनकी ओर ।
लेकिन उस के दूसरा पहलू पर, अगर हम कर रहे है
हमारी मानसिकता पर काम नहीं कर रहा है, अगर हम कर रहे है
बस अपने आप को प्रतिक्रियाशील होने दे
और बस, तुम्हें पता है, दे हमारे
विचार थोड़े बड़े पैमाने पर चलाने के लिए, हम हो सकता है
अनावश्यक तनाव और हम सिर्फ हो सकता है
हमारे अपने विचारों के लिए एक शिकार की तरह
और बस उन दे, जंगली चलाते हैं ।
हम कम कार्रवाई करने की संभावना कम हो सकता है
हमारी भावनाओं और हमारे राज्य के नियंत्रण में,
और अधिक ग्लाइडेड हो, अधिक होने की संभावना है,
बाध्यकारी व्यवहार का परिणाम है।
यह हमें लग रहा है छोड़ने जा रहा है
अटक गया और आत्मविश्वास खोने और
कुल मिलाकर अधूरा महसूस कर रही है,
जो हम जीवन में नहीं चाहते हैं ।
तो दुर्भाग्य से यह वह जगह है जहां मैं
अपने आप को कई, कई, कई साल पहले पाया ।
लेकिन सबसे पहले, रास्ता जा रहा है, जिस तरह से वापस,
मैं हमेशा कैसे में दिलचस्पी रही है
मस्तिष्क सिर्फ लोगों को देखने के माध्यम से काम करता है
दुनिया और सोच में काम
अपने बारे में और पसंद है, मैं नहीं होता
जरूरी है कि ऐसा करते हैं, लेकिन वे करते हैं ।
क्या है।
यह दिलचस्प है ।
तो के बाद मैं स्कूल छोड़ दिया, मैं अध्ययन
कुछ वर्षों के लिए अपराध शास्त्र।
यह भयानक था ।
सुपर आकर्षक मनोविज्ञान पक्ष
चीजों की, और एक विषय कहा जाता है,
एक मानव, मानव स्थिति का संचालन।
और वह बिल्कुल अद्भुत था ।
तेजी से आगे कुछ साल, मैं शुरू कर दिया
2007 में वेबसाइट बनाना और शुरू किया मेरा
2009 में व्यापार और निर्माण किया गया है
वेबसाइटों और पर ग्राहकों के साथ काम कर रहे
विकास, डिजाइन, और विपणन।
तब से सुपर में मोहित
मानसिकता और, और, मनोविज्ञान तत्व
विपणन के रूप में अच्छी तरह से और मानसिकता कोचिंग,
उन चीजों के बारे में सुपर भावुक ।
खैर, यह हमेशा काफी सामाजिक रहा है
आदमी की तरह, नियमित रूप से, देखने की तरह
मेरे दोस्त और बाहर जा रहा है और के बारे में और
नए स्थानों और इस तरह के सामान की खोज ।
लेकिन कुछ साल पहले, मैं
बिल्कुल सामाजिक नहीं था ।
मैं अपने व्यवसाय का निर्माण करने की कोशिश कर रहा था
और मुझे ऐसा नहीं लगता था कि मैं था
एक विशेष रूप से अच्छा काम कर रही है ।
मैं मुश्किल से घर भी छोड़ सकता था ।
मुझे यकीन नहीं है कि वास्तव में क्या था
हो रहा है, लेकिन मैं बस की तरह मैं था महसूस किया,
मेरे पास वह सामान नहीं था जो मेरे पास नहीं था।
वे चीजें जो अन्य लोगों के पास हैं
कि हम सफलता प्राप्त करने में सक्षम हैं
किसी तरह के सहज तरीके से।
और मुझे नहीं पता था कि क्या सामान था ।
सभी।
मैं सब मुझे पता था की तरह महसूस किया, मैंने सोचा
मुझे पता था कि मेरे पास यह नहीं था ।
वहां भी एक बार था, जहां मैं,
मैं समय पर अपनी प्रेमिका को दे दिया,
मेरा फोन, क्योंकि, बस
सोचा, बस यह निमी होने ।
मुझे अविश्वसनीय रूप से चिंतित में भेज देंगे,
और नकारात्मक सर्पिल, इसका डिंग,
या बस इसके बारे में सोचा संभावित
बंद जा रहा है और जवाब देने की जरूरत है
बस उस समय मेरे लिए अच्छा नहीं था ।
तो यह कुछ दिनों से पहले मैं कर सकता था
यहां तक कि अपने आप को उस पर कार्रवाई करने के लिए ले आओ ।
और वह सच में, यह थोड़ा दुख की बात थी
प्रतिबिंब पर, लेकिन समय पर यह
था, वह भी काफी उत्सुक था,
लेकिन जैसे क्या, क्या हो रहा है?
और मुझे पता था कि मैं कुछ जगह की जरूरत है
जैसे, यह पता लगाने की कोशिश करो ।
पता है मैं पैसा नहीं बना रहा था
कि मैं चाहता था, मैं क्या पैसा
किया था बाहर चल रहा है की तरह था ।
यह सिर्फ एक पूरी तरह से विफलता की तरह महसूस किया ।
मैं वास्तव में महसूस किया जैसे मैं विश्वास का अभाव है ।
मैं सच में सोचा था कि जवाब था ।
मुझे और अधिक आत्मविश्वास की जरूरत है ।
तो मैं वास्तव में बातें करना होगा
कि के लिए बदतर की तरह थे
क्या, दीर्घकालिक विश्वास के लिए ।
मैं लोगों के लिए मुफ्त में काम करता हूं ।
मैं सिर्फ प्रशंसा की तलाश करेंगे
उन चीजों के लिए जो मैं कर रहा था।
मैं बाहर जाना होगा और मैं अपने आप को मजबूर होगा
कुछ सामाजिक स्थितियों के लिए बाहर जाने के लिए,
वास्तव में मेरे करीबी दोस्तों के साथ नहीं,
लेकिन परिचितों की तरह के साथ, जैसे
मीटअप पर व्यापार संपर्कों की तरह
जहां मैं की तरह किसी की तरह हो सकता है,
वे वास्तव में उसे नहीं जानते थे, इसलिए वे
मुझे या ऐसा कुछ पता होगा ।
तो मैं इस पर डाल सकता है, इस मुखौटा
और, कि मैं, कुछ मायनों में, मिल जाएगा
कुछ प्रशंसा और कुछ दोस्त बनाने के लिए और।
लेकिन उसके बाद, मैं इतना थक जाएगा ।
मैं दिनों के लिए सफाया की तरह होगा ।
क्योंकि मैं को बढ़ावा देने की कोशिश कर रहा हूं की तरह हूं
अपने आप को आदेश में, वहां से बाहर निकलने के लिए ।
और मैंने सोचा कि वास्तव में होगा
मदद, लेकिन यह खाने की तरह की तरह है
जंक फूड, चॉकलेट चिप की तरह
कुकीज़ या ऐसा कुछ।
हो रही है कि प्रशंसा के उन छोटे हिट
बाहरी सत्यापन से, यह एक तरह से है
प्रशंसा स्वाद चॉकलेट चिप कुकी,
लेकिन तुम सिर्फ हर समय के और अधिक चाहते हैं ।
तुम एक है, तुम सिर्फ चाहते रहो
अधिक, आप निर्माण कर रहे हैं चाहने रखो
कि अस्वस्थ आदत की आदत है ।
यह कुछ है कि सुधार करने जा रहा है नहीं है ।
दीर्घकालिक दीर्घकालिक आत्मविश्वास।
मैं इस बिंदु पर कहना अच्छा लगेगा,
मैं कुछ है कि पता चला
जैसे सब कुछ बदल गया।
जैसे, आप जानते हैं, तीन आसान
मानसिकता भाड़े या कुछ ऐसा
कि, लेकिन यह सब पर मामला नहीं था ।
यह होने का एक संयोजन था
पता है और सिर्फ मेरे पर देख
खुद के व्यवहार और सीखने।
और चीजें है जो मैं जा रहा हूं
शेयर, उम्मीद है कि आप के लिए उपयोगी है, लेकिन
ये सबसे महत्वपूर्ण में से कुछ हैं
चीजें जो वास्तव में इससे बाहर आई थीं,
दर्दनाक इस पुरानी तरह है, लेकिन,
कुल मिलाकर मैं इसके लिए आभारी हूं, यह,
यह सीखने का अनुभव है कि मेरे पास था।
तो आम मानसिकता के मुद्दों
कि मैं कहता हूं वहां है, वहां तीन है
मुख्य लोगों को, लेकिन सबसे पहले, मैं
समझ में आना चाहते हैं
हमारे दिमाग थोड़ा और अधिक ।
तो मस्तिष्क के दो भाग हैं
कि मैं वास्तव में के बारे में बात करना चाहता हूं ।
तो नियोकॉर्टेक्स है
और लिम्बिक सिस्टम।
सबसे पहले, नव चुनाव ग्रंथों, यह है
नया मस्तिष्क, यह मस्तिष्क की छोटी तरह है ।
यह योजना जैसी चीजों को नियंत्रित करता है
और रणनीतिक सोच की तरह ।
तो जब हम योजना बना रहे है और
लक्ष्य निर्धारण और विश्लेषण करना
परिणाम और इस तरह की बातें,
यही कारण है कि, कि नियोकॉर्टेक्स है,
यह हमारे मस्तिष्क का नया हिस्सा है ।
तो फिर हम लिम्बिक प्रणाली मिल गया है और
एमिग्डाला को कभी-कभी संदर्भित किया जाता है
croc मस्तिष्क, तो यह नियंत्रित करता है जैसे चीजों
भावनाओं और स्मृति, और यह शामिल है
व्यवहार को मजबूत करने के साथ-साथ।
तो हम एक हम में हो
पल जब हम अभी में हैं,
जब हम मजबूत भावनाओं को महसूस कर रहे हैं,
चाहे कोई डर हो या प्यार या
एक शारीरिक खतरे का जवाब, एक तरह
नाग रस्सी, ऐसा कुछ ।
यह हमारी लिम्बिक प्रणाली है ।
यही उस बिंदु पर निष्क्रियता है ।
अब, यह वह जगह है जहां हम कर सकते है
वास्तव में अपने आप को यात्रा ।
ठीक।
जब हम कुछ बदलना चाहते हैं
हमारे जीवन में और एक लक्ष्य निर्धारित करना चाहते हैं
और उसे हासिल करें और उस पर काम करें ।
हमारे मस्तिष्क के दो भाग हैं जो हैं,
कि यहां काम कर रहे है जब हम लक्ष्य निर्धारित
और हम जैसे हैं, ठीक है, मैं बनाना चाहता हूं ।
हां, एक सौ हजार
डॉलर इस साल ।
ग़जब का।
यह बहुत अच्छा लगता है ।
नियोकॉर्टेक्स सक्रिय सोच है।
मैं उससे प्यार करता हूं ।
यह दूर दूर की दूरी में की तरह है ।
यह अब में नहीं है, तो यह नहीं है
लड़ाई के लिए प्रतिक्रिया भावनात्मक प्रतिक्रिया
या उड़ान या ऐसा कुछ भी।
यह भविष्य में सोच रहा है, यह है
रणनीतिक योजना बहुत अच्छा लगता है
नियोकॉर्टेक्स खुद को मजबूत करता है।
हाँ।
योजनाएं बनाना पसंद है।
यह अद्भुत होगा ।
और फिर उस लक्ष्य को निर्धारित करने के लिए प्यार करता हूं और
फिर एक योजना बना रही है, कि नीचे तोड़ने ।
बिलकुल ठीक।
मुझे बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है
एक सौ हजार डॉलर?
दाएँ।
मुझे जरूरत है, मुझे बेचने की जरूरत है
मेरे कुछ और, मेरी सेवाओं ।
मुझे संपर्क करने की आवश्यकता है, ये
विभिन्न व्यवसाय।
मैं अपनी, मेरी वेबसाइट स्थापित करने की जरूरत है ।
मुझे कुछ मार्केटिंग कॉपी बनाने की आवश्यकता है।
ठंडक।
बिलकुल ठीक।
लगता है साध्य लगता है।
मुझे शायद कितने कॉल करने की आवश्यकता है?
बिलकुल ठीक।
ग़जब का।
ऐसा लगता है कि यह कोशिश कर रहा है
प्रति सप्ताह लगभग 20 संपर्क बनाने के लिए।
और इस तरह के पैसे परिवर्तित
और गणित समझ में आता है ।
ठंडक।
नियोकॉर्टेक्स में बेहतरीन समय चल रहा है।
यह चीजों का विश्लेषण कर रहा है, गणित कर रही है ।
बहुत अच्छा लगता है, बहुत अच्छा कर रहा है
यह, विशेष रूप से मजबूत भावना नहीं है,
जब तक आप भविष्य में सोच रहे है और
कल्पना क्या आप के साथ क्या करने जा रहे है
यह सब पैसा और यह कितना अद्भुत होगा।
यह वास्तव में अब में नहीं है ।
तो आपका, आपका लिम्बिक सिस्टम वास्तव में नहीं है
विशेष रूप से उस बिंदु पर सक्रिय।
जब यह किक करता है
जब आप कार्रवाई कर रहे हैं।
आप इन योजनाओं को मिल गया है ।
तुम जो कुछ भी तुमने किया है ।
आपने अपनी दृष्टि स्थापित की है
बोर्ड और तुम जैसे हो, हां ।
ठीक है, मैं इन बातों को करने जा रहा हूं ।
मैं इन लोगों से संपर्क करने जा रहा हूं ।
इन लेखों लिखें, चलो
बैठ जाओ और काम करने के लिए मिलता है ।
और कुछ और में kicks ।
क्या यह एक और आवाज वहां पर जा रहा है?
यह पसंद है, वाह, मैं नहीं था
वास्तव में ऐसा करने का मन करता है।
मुझे नहीं पता क्या करना है
क्या अभी तक क्या हो रहा है ।
या वास्तव में इन लेखों को लिखें।
यह कल सही नहीं लगता है ।
हम इन योजनाओं बना रहे है और
एक लाख बनाना
डॉलर और वह अद्भुत लगा।
लेकिन अभी, जैसे, कैसे
क्या हम उन्हें प्राप्त करने जा रहे हैं?
हम प्रगति करने के लिए नहीं जा रहे हैं ।
हो सकता है, शायद वहां एक कोर्स है ।
शायद वहां एक कोर्स है ।
मैं प्राप्त कर सकता हूं, ठीक है।
एक कोर्स खरीदें, कोर्स करें।
यह बहुत अच्छा लगता है ।
तुम सच में है कि कार्रवाई नहीं कर रहे हैं ।
यह मदद करने जा रहा है, लेकिन
आप कोर्स कर रहे हैं।
आप कुछ ले रहे हैं आप कर रहे हैं
व्यस्त होने के नाते और उस तरह का
पल के लिए ध्यान भंग ।
हो सकता है कि काम नहीं करता है,
कि बाहर नहीं खेलता है ।
और तुम अब भी नहीं है
वह लेख लिखा है।
आपने अभी भी उन कॉलों को नहीं बनाया है
या उन संपर्कों, उन चीजों को बनाया है ।
कि आप के लिए योजना बना दिया है
आपकी मदद करें, लेकिन अब आप नहीं हैं
उस बात पर कार्रवाई करना।
वहां एक और, एक और आवाज है
यह आ रहा है और यह जानता है
तुम बहुत अच्छी तरह से क्योंकि यह त्रिशंकु है
अपने पूरे जीवन के लिए आप के साथ बाहर।
और यह है, कुछ स्टीवन
प्रेसफील्ड कॉल, अपनी पुस्तक में,
कला का युद्ध प्रतिरोध कहा जाता है।
और यह तुम पल में है,
कार्रवाई नहीं करना चाहते।
तुमने कहा था कि तुम यह करने जा रहे हैं ।
अब, यह सिर्फ आपको सुरक्षित रखने के लिए है।
यह आपको परिवर्तन से दूर रखने के लिए है।
और यही हमारे लिम्बिक
प्रणाली है, कि क्या हमारे, हमारे
क्रॉक मस्तिष्क वास्तव में अच्छा है।
यह हमें रख रहा है
हमें सुरक्षित रखने के लिए चीजें, रोकने के लिए
हमें बहुत अधिक ऊर्जा का विस्तार ।
तो यह बदलने के लिए प्रतिरोधी हो जाएगा ।
अब इस बिंदु पर, वहां है
वास्तव में कुछ भी नहीं करना है।
यह सिर्फ कुछ के बारे में पता होना है ।
यह कुछ ऐसा नहीं है जो आपके लिए अद्वितीय है।
यह कुछ तुम वहां बैठ सकते है नहीं है
और जैसे हो, ओह, जैसे, मैं सिर्फ नहीं हूं
इस पर अच्छा है क्योंकि वह फिर से अपने है
प्रतिरोध आप कार्रवाई नहीं करने में मदद।
यह एक बहाना है तुम से रोकने के लिए
वह काम करना जो आपको करने की आवश्यकता है।
ठीक।
तो इस बिंदु पर, कुछ भी नहीं करने के लिए
क्या, बस इस बारे में पता हो।
अगली बात यह है कि
विचार भावनाएं पैदा करते हैं।
ठीक।
तो हम प्रति दिन ७५,० विचारों की तरह है ।
पता नहीं किसने गिना ये सब
विचार है, लेकिन चलो बस फोन है कि
एक तथ्य वे असली या प्रासंगिक नहीं हैं
या जरूरी उपयोगी है, लेकिन वे
हमारे भीतर भावनाओं को हलचल कर सकते हैं ।
दाएँ।
कुछ चीजें सिर्फ तथ्य हैं ।
तुम सिर्फ एक विचार हो सकता है
के बारे में, ठीक है, वहां है
मेरा फोन, वहां रोशनी है ।
वहां दीवार है ।
ठीक।
यह वास्तव में कुछ भी नहीं करता है,
लेकिन शायद वहाँ की तरह एक विचार है,
तुम्हें पता है, मैं इस पर अच्छा नहीं हूँ.
मैं कभी उपस्थित नहीं हो सका
प्रभावी ढंग से एक दर्शकों के लिए।
मैं मार्केटिंग कॉपी नहीं लिख सकता।
मैं एक सफलता कभी नहीं होगा ।
इस तरह की चीजों की तरह।
वे कर सकते हैं, वे दर्दनाक हो सकता है ।
वे स्टोर कर सकते हैं, वे कर सकते हैं
भावनाओं को स्टोर करें जो हैं,
जो बहुत मददगार नहीं हैं।
दूसरा पहलू पर, आप हो सकता है,
विचार, जैसे, मैं सिर्फ जरूरत है
थोड़ा और प्रयास में डाल दिया।
मुझे कौन पता है कि मैं से सीख सकते हैं?
मैं इस कोशिश इंतज़ार नहीं कर सकता
पहली बार के लिए बाहर ।
विचारों के इन प्रकार, वे कर सकते है
विभिन्न प्रकार की भावनाओं को हिलाएं।
और उन भावनाओं को बहुत हो सकता है
कार्रवाई करने के लिए अधिक प्रेरणादायक।
कभी-कभी उनमें से एक प्रतिक्रियाशील कह रहा है
यह हमारे साथ हो रहा है की तरह की तरह है ।
और फिर दूसरे के रूप में सक्रिय है
हम सक्रिय रूप से इन विचारों को बना रहे हैं ।
अब मेरी तरह का पहला अनुभव
एक तरह से लागू है कि ये, यह
अवधारणा वास्तव में लागू किया जा सकता है।
मैं से मुझसे मिलवाया था, मेरे
अच्छे दोस्त, जेनी लिंकनटन, और
यह ब्रुकहर्स्ट द्वारा एक ठंडा मॉडल है
जीवन कोचिंग स्कूल से थियो।
और मैं सिर्फ तुम एक बहुत देने जा रहा हूं
उच्च स्तर, इस पर अभी देखो।
लेकिन, अगर यह दिलचस्प है
तुम, मैं तुम्हें जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और
इसे और अधिक विस्तार से देखें।
बस आगे बढ़ो और गूगल कि ।
और, वहां वीडियो है और मैं
लगता है कि वहां लेख भी है ।
तो यह इस तरह से चला जाता है और मैं सिर्फ हूं
करने के लिए जा रहे हैं, तुंहें पता है, यह नक्शा बाहर
शीर्ष पर मेरे हाथों से वहां है
परिस्थिति, चीजें हैं कि जैसे
हो रहा है और फिर वहां विचार है ।
ठीक।
और फिर नीचे है कि भावनाओं को है ।
कारण विचार भावनाओं को पैदा करते हैं, है ना?
बायरन केटी के उदाहरण के रूप में,
उस के बारे में सोचा जा रहा है एक
सांप ने उस भावना को पैदा किया।
और फिर हम अपनी भावनाओं के आधार पर कार्य करते हैं और
तब हमारे परिणाम हमारे कार्यों पर आधारित होते हैं।
वे हमारे कार्यों का परिणाम हैं ।
ठीक।
तो विचारों का मतलब है, माफ करना, परिस्थिति,
विचार, भावनाएं, कार्रवाई के परिणाम।
अब मैं सिर्फ एक उदाहरण डालने जा रहा हूं
इसके माध्यम से ताकि आप देख सकें कि यह कैसे
काम करता है, दोनों प्रतिक्रियाशील और में
इसे देखने का सक्रिय तरीका ।
तो मान लीजिए कि आपके पास एक ग्राहक है और
वे अपने चालान का भुगतान नहीं कर रहे हैं ।
तो परिस्थिति ग्राहक चालान का भुगतान नहीं ।
सोचा था कि यह विचारों के बहुत सारे हो सकता है
जो इस बिंदु पर हो सकता है ।
चलो एक है कि आप कर सकते हैं, आप उठाओ
अनुभव हो सकता है, या आपको पता हो सकता है
कोई है जो अनुभवी सोचा है ।
मैं, मेरे ग्राहकों को समय पर भुगतान कभी नहीं ।
मैं इस पर अच्छा नहीं हूं ।
मैं एक सफलता भयानक लग रहा है कभी नहीं होगा ।
नहीं, बहुत अच्छा नहीं, प्रेरित नहीं ।
वे बस नीचे हैं ।
बस कोई ऊर्जा नहीं, तुम्हें पता है?
तो चलो बस अप्रेरित कहते हैं ।
उस से एक विफलता कार्रवाई की तरह लग रहा है
महसूस कर रही है, तुम्हें पता है, किसी से शिकायत,
उन्हें बताओ, किसी को बताना है कि मैं जानता हूं
मेरे सभी ग्राहक परिणाम दे रहे हैं।
ग्राहक समय पर भुगतान नहीं करते हैं।
ठीक।
तो यह एक हो सकता है, एक हो सकता है
नाटकीय है, लेकिन एक प्रतिक्रियाशील मॉडल।
चीजें है जो कुछ बस
स्वचालित रूप से होता है, आप
पता है, आप हस्तक्षेप के बिना।
तो हम उस के आसपास फ्लिप कर सकते हैं ।
और जब, बजाय हमारे साथ शुरू करने की
विचार, हम एक ही करने जा रहे है
परिस्थिति है, लेकिन बजाय के साथ शुरू करने की
हमारे विचार, हम परिणाम के साथ शुरू करेंगे ।
तो परिणाम, सब मेरे
ग्राहक गलती में समय पर भुगतान करते हैं।
ठीक।
मुक़दमा।
सकता है, क्या कार्रवाई के साथ मदद कर सकता है?
शायद यह कुछ स्थापित कर रहा है
स्वचालित भुगतान की तरह
सिस्टम उनका क्रेडिट कार्ड ले लो।
ठीक।
यह बहुत अच्छा लगता है ।
तो क्या लग रहा है
मुझे उस कार्रवाई करने में मदद?
शायद यह एक भावना है
बस शांत विश्वास की तरह।
वहां वास्तव में नहीं है, शायद वहां नहीं है
वास्तव में बहुत है कि सिर्फ महसूस करने की जरूरत है
शांत विश्वास है कि कार्रवाई करने के लिए ।
और फिर सोचा, क्या सोचा
क्या उस भावना को पैदा करने में मदद मिलेगी?
मैं जानता हूं कि मैं क्या कर रहा हूं और यह मदद मिलेगी ।
मैं जानता हूं कि यह मेरी मदद करेगा ।
मैं स्वचालित स्थापित करना जानता हूं
भुगतान मेरी मदद करेंगे।
यह एक बहुत अच्छा सोचा है ।
तो अब परिस्थिति ग्राहक नहीं
भुगतान करना है कि मैंने समय पर चालान का भुगतान नहीं किया।
अब सोचा है, मैं जानता हूं कि मैं करने की जरूरत है
मेरी स्वचालित भुगतान प्रणाली स्थापित करें,
जो सिर्फ शांत की भावना पैदा करता है
आत्मविश्वास, जो कार्रवाई बनाता है
स्वचालित भुगतान की स्थापना की
प्रणाली और उन क्रेडिट कार्ड हो रही है
विवरण, जो परिणाम बनाता है
अपने सभी ग्राहकों के समय पर भुगतान करते हैं।
ठीक है, तो यह, मुझे वास्तव में यह एक पसंद आया,
इस मॉडल, करने में सक्षम होने का एक तरीका के रूप में
अपने विचारों का निरीक्षण करें और वे कैसे प्रभाव डालते हैं
अपनी भावनाओं और अपने कार्यों और अपने
परिणाम और कैसे परिस्थितियों तरह
इस में खेलने की और है कि आप नहीं है
हमेशा एक ही तरह से प्रतिक्रियाशील होना।
आप के माध्यम से सक्रिय हो सकता है
अभ्यास और जागरूकता के माध्यम से।
ठीक।
तो देखो, अगर तुम में रुचि रखते है
यह, आगे बढ़ो और देखो,
ब्रुक कैस्टिलो द्वारा मॉडल से
जीवन कोचिंग स्कूल, के बाद
इस बात के बाकी, ज़ाहिर है ।
ठीक।
अगली बात मैं के माध्यम से जाना चाहता हूं
इस बात की जानकारी दी जा रही है कि आप कैसे तुलना करते हैं।
मैं तुम्हारे बारे में पता नहीं है, लेकिन, मैं बहुत कर सकते हैं
बहुत अपने आप को अपने आप के संस्करणों की तुलना
कि यह बेहतर ढेर और यह नहीं है
बहुत अच्छा लग रहा है या अपने आप की तुलना करने के लिए
अन्य लोगों के संस्करण जो मैं व्याख्या करता हूं
या बेहतर ढेर होने के रूप में अनुभव।
और वह भी बहुत अच्छा नहीं लगता है ।
कई बार यह प्रेरित करता है
मुझे हालांकि कार्रवाई करने के लिए ।
यह मैं थोड़ा प्रतिस्पर्धी हो
और यह बहुत मजेदार हो सकता है।
तो क्यों तुलना कभी कभी है
एक अच्छी बात है और कई बार
एक बात का इतना अच्छा नहीं है ।
जैसे क्या है कि के साथ हो रहा है?
हम जिस तरह से तुलना करते हैं, हम उसे खोल देते हैं
विभिन्न तरीकों से हम इंजीनियर की तरह कर सकते हैं
तुलना है कि हमारे लिए उपयोगी होते हैं।
तुलना का एक उदाहरण।
यह विशेष रूप से उपयोगी नहीं है ।
मेरे पास है कि मैं अतीत में इस्तेमाल किया है और
मैं है, कुछ उपचार प्राप्त है कि
मुझे इस बारे में पता होने में मदद की और करने में सक्षम हो,
कुछ मायनों में, इसे कुछ तरीकों से दूर करें।
और यह मेरी वर्तमान सबसे खराब आत्म तुलना है ।
मेरे भविष्य के लिए, अंतर से सबसे अच्छा आत्म ।
ठीक।
तो अगर मैं अब मुझे देखो, लग रहा है
भयानक, जो कुछ भी हो सकता है,
मैं अभी खत्म नहीं लग रहा है ।
मैं अद्भुत लग रहा है ।
लेकिन, कुछ क्षणों में मैं हो सकता है
विशेष रूप से अच्छा महसूस नहीं हो रहा है ।
कहो मैं एक परियोजना पर काम कर रहा हूं और
मुझे पसंद है, ओह यार, यह नया है ।
यह कठिन है ।
मैं क्या कर रहा हूं?
भगवान, मैं क्या कर रहा हूँ, मैं क्या कर रहा हूँ?
और मैं भविष्य के लिए आगे लगता है ।
और मैं अपने आप के इस संस्करण के बारे में सोचो
कि मैं मूर्तिपूजक की तरह हूं और मैं चाहता हूं
बन जाते हैं, और मुझे पसंद है, Aw, जैसे कि
मेरे संस्करण में यह समस्या नहीं है।
आह, मैं वहां कभी नहीं मिलेगा ।
शायद एक विचार है कि ऊपर आता है कि
सोचा तो की भावना पैदा करता है
नीचे जा रहा है और मैं यह विश्वास करेंगे ।
मैं वहां कभी नहीं मिलेगा ।
नहीं।
अच्छा।
दाएँ।
लेकिन अगर मैं एक तरह से तय करने के लिए
फिर से इंजीनियर है कि थोड़ा सा, और
मुझे पसंद है, ठीक है, तो मैं द्वारा तुलना कर रहा हूं
शब्द के साथ इस समय सबसे अच्छा आत्म
अंतर से भविष्य का सबसे अच्छा आत्म ।
यह विशेष रूप से उपयोगी नहीं है, लेकिन
चलो कहते है कि मैं तुलना, कल या
पिछले हफ्ते और बातें मैं पर काम कर रहा था
और शायद मेरा सबसे अच्छा आत्म नहीं है, लेकिन आप जानते हैं,
अपने आप को पिछले हफ्ते बहुत अच्छा संस्करण ।
जैसे, तुंहें पता है, चीजों पर दूर काम कर रहे ।
और फिर इस सप्ताह, मेरा सबसे अच्छा आत्म, ठीक है, मेरे
बहुत अच्छा आत्म एक तरह से और चीजों में काम करते हैं ।
मैं अंतर से तुलना नहीं करता ।
जैसे, ठीक है, मैं कर रहा हूं, तुंहें पता है,
मैं इन बातों को थोड़ा बेहतर कर रहा हूं ।
मैं हूं, मैं हूं, थोड़ा पहले हो रही है
और मैं थोड़ा और अधिक काम कर रहा हूं पर मेरे
स्वास्थ्य और वह बहुत अद्भुत लगता है ।
यह भयानक है ।
यह एक बहुत अधिक प्रेरणादायक है ।
रूपक की तरह है कि मैं, कि मैं
इस तुलना के साथ उपयोग करना पसंद है,
की तरह है, की तरह के साथ एक बिल्ली के साथ एक नाटक
क, स्ट्रिंग का एक टुकड़ा या जो कुछ भी पसंद है,
एक बिल्ली खिलौना है, और आप इसे अकेले खींचें।
और अगर आप इसे तेजी से खींच नहीं है पर्याप्त
और वे इसे पकड़ते हैं और फिर वे एक तरह से
ऊब असली तेजी से हो जाओ और देख शुरू
चारों ओर और पसंद है, तुम अस्तित्व में कभी नहीं ।
तो यह उनके लिए मजेदार नहीं है ।
और यह आपके लिए मजेदार नहीं है
जब खेल खत्म हो गया है ।
यदि आप इसे काफी तेजी से नहीं ले जाते हैं।
क्या आप बहुत तेजी से चले गए हैं, तो
एक ही बात की तरह होता है ।
वे उत्तेजित हो और फिर, तुम जैसे हो
पता है, वे चले गए हैं और तुम बस, वाह.
यह एक छोटा खेल था ।
क्या ऐसा नहीं था?
लेकिन अगर आप इसे स्थानांतरित करने में सक्षम हैं
बस थोड़ा सा, तो वे, वे
लगता है कि वे इसे प्राप्त कर सकते है और वे
यह हर अब और फिर मिल सकता है, लेकिन
यह सिर्फ पर्याप्त दिलचस्पता है।
यह सिर्फ है, यह है कि प्रेरणा है ।
ऐसा लगता है, आह, मैं मिल सकता है
वहां, लेकिन मैं अभी तक वहां नहीं हूं ।
यही आप दयालु बनना चाहते हैं
जब यह करने के लिए आता है के लिए लक्ष्य की,
यदि आप किसी के साथ तुलना कर रहे हैं,
ठीक है, आपको बस ऐसा करने की जरूरत नहीं है
प्रतिक्रियाशील, आप इसे सक्रिय रूप से कर सकते हैं।
बिलकुल ठीक।
तो अगली बात मैं देखना चाहता हूं
विकास मानसिकता और विकास की मानसिकता
बस यह है कि प्रयास के साथ आप कर सकते हैं
एक निश्चित मानसिकता के साथ बदलें और सुधार करें।
तुम हो जो तुम चाहते हो, तुंहें पता है, अपने
अंतर्निहित क्षमताओं, कुछ शब्द है कि
एक निश्चित मानसिकता में आ सकता है ।
जैसे मैं इस पर अच्छा नहीं हूं ।
सही और शब्द जो हो सकते हैं
विकास की मानसिकता में आएं ।
मैं इस पर अभी तक इतना अच्छा नहीं हूं ।
मुझे और अभ्यास की जरूरत है ।
ठीक।
तो तुम सिर्फ उन शब्दों को बदल सकते है
मदद करने के लिए आप अपनी मानसिकता बदलाव ।
वहां वास्तव में सूक्ष्म है, तरीके है कि हम बात
खुद के लिए और दूसरों से बात करने के लिए वास्तव में कर सकते हैं
जिस तरह से हम चीजों के बारे में सोचते हैं, उसे प्रभावित करते हैं ।
वहां शब्दों में इतना है कि
हम दूसरों से और खुद को कहते हैं ।
तो हम एक विकास की मानसिकता में हैं ।
सब कुछ एक कौशल है।
सब कुछ सीखने योग्य है।
यहां मैं पेश कर रहा हूं
डब्ल्यू की तरह पल रिकॉर्डिंग करेंगे।
और यह कुछ है कि जैसे मैं करता हूं, मैं
मैं चाहता हूं पर बहुत बेहतर होना अच्छा लगेगा
प्यार यह हो, किसी तरह से सरल ।
लेकिन उस बारे में सोच रहा है और
इसके बारे में सोच सरल जा रहा है
शायद एक बहुत लंबा रास्ता दूर है ।
लेकिन अगर मैं प्रयास मैं कर रहा हूं के बारे में सोचो
उस में लाना और आज पर ध्यान केंद्रित
और कार्रवाई मैं ले जा रहा हूं पर ध्यान केंद्रित
सुधार, और मैं बातचीत में डाल प्रयासों,
यह कुछ ऐसा है जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूं, लेकिन जा रहा है
सहजता से कुछ बिंदु पर इस पर अच्छा
भविष्य में, कि एक दूर लक्ष्य है
और यह अभी कार्रवाई करने जा रहा है ।
लेकिन अगर मैं उन कार्यों पर ध्यान केंद्रित, अगर मैं
उस विकास पर ध्यान केंद्रित करने और पर जा रहा है
मेरी सुविधा क्षेत्र के किनारे और लगातार
अभ्यास और प्रतिक्रिया प्राप्त करना।
यह बहुत अधिक से मदद की संभावना है
बस इस भविष्य पर ध्यान केंद्रित सबसे अच्छा
संस्करण है कि मैं या नहीं मिल सकता है ।
इसलिए अपनी, अपनी मानसिकता से अवगत रहें ।
आप एक निश्चित मानसिकता में हैं या
क्या आप विकास की मानसिकता में हैं?
आप अपनी भाषा को कैसे समायोजित कर सकते हैं
एक निश्चित रूप से अधिक बनने के लिए
मानसिकता और अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित?
वहां था, एक घटना है कि मैं था, मैं
संगठित करने में मदद कर रहा था और हम थे
यह कर रही है, इस लाइव स्ट्रीम, एक के लिए
दंत चिकित्सक जो अन्य दंत चिकित्सकों के कोच।
और वह बिक्री प्रक्रिया के बारे में बात कर रहा था
और वह के बारे में बात कर रहा था, कह रही है,
जो लोग दंत चिकित्सक मूल्य निर्धारण के लिए आते हैं और
कि यह कुछ दंत चिकित्सकों के लिए असहज है।
और इस दंत चिकित्सक कोच कह रहा था, तुम सब
क्या आप सिर्फ यह कहते हैं कि मूल्य निर्धारण क्या है।
और फिर आप कुछ नहीं कहते ।
आपने यह कहा था ।
और उसने कहा, यह केवल असहज है
पहले 200 बार, और फिर यह आसान है।
और मैंने सोचा कि
प्रफुल्लित करने वाला है, लेकिन यह भी बहुत सच है ।
यह पसंद है, यह आप के लिए नहीं जा रहा है ।
बस इसे मत बनाओ ।
जैसे, ओह, मैं इस पर अच्छा कर रहा हूं ।
और यह अब आरामदायक है
शायद कुछ लोगों के लिए यह है ।
लेकिन अगर वह के लिए नहीं है
तुम, यह पुनरावृत्ति है।
यह प्रतिनिधि है।
यह वहां में हो रही है और यह बाहर काम कर रहा है
अधिक प्रतिनिधि और उन प्रतिनिधि के बारे में उत्साहित हो।
चलो कुछ प्रतिनिधि में डाल दिया,
नहीं मैं वहां अभी तक नहीं हूं ।
मैं पर बैठने के लिए जा रहा हूं
सोफे और बकवास की तरह लग रहा है।
यह करने का एक प्रतिक्रियाशील तरीका है
चीजें, लेकिन अधिक सक्रिय रूप से है
में जा रहा है और प्रतिनिधि में डाल
एक उद्धरण की तरह जो मुझे दैनिक रूप से प्रेरित करता है।
और मैं बहुत के बारे में लगता है
अक्सर हेनरी फोर्ड से है।
मैं पहली बार में इस पढ़ें, लगता है और
नेपोलियन हिल द्वारा पुस्तक अमीर हो जाना।
और यह है कि क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं,
या आपको लगता है कि आप सही नहीं कर सकते ।
तो तुम के रूप में अच्छी तरह से बस लगता है कि तुम कर सकते हो सकता है ।
खैर, लगता है कि आप कम से कम कोशिश कर सकते हैं
लगता है कि आप कुछ प्रयास में डाल सकते हैं ।
बिलकुल ठीक।
तो वे आम मानसिकता है
मुद्दे और कुछ अलग-अलग
उनके आसपास काम करने के तरीके।
अब, मैं आपके साथ कुछ साझा करना चाहता हूं
रणनीतियों और मंत्र है कि मैं इस्तेमाल किया है
वास्तव में मदद करने के लिए, अपनी मानसिकता में सुधार ।
सबसे पहले, यह ले जा रहा है
बुनियादी बातों की देखभाल।
अब, मेरे लिए बुनियादी बातों, सो जाओ
और मेरा मतलब है, किसी भी तरह की पूछ
मनोवैज्ञानिक या, एक डॉक्टर के बारे में
यह है, मुझे लगता है कि सिर्फ मुझे नहीं है ।
यह नींद, खाने और व्यायाम है।
तो रात में आठ घंटे सो रहा है,
जैसे जो कुछ भी आपको महसूस करने की आवश्यकता है
अच्छा है, लेकिन आठ किराए के लिए लक्ष्य
घंटे और एक स्वस्थ आहार खाने।
बहुत ज्यादा नाश्ता करने की कोशिश न करें, बस
आप क्या कर रहे हैं के बारे में पता किया जा रहा है
और बाध्यकारी को कम करने की कोशिश कर रहा
जब आप होते हैं तो स्नैकिंग का व्यवहार
चिंतित और इस तरह की बातें महसूस कर रही है ।
और फिर व्यायाम बाहर हो रही है, जा रहा है
टहलने के लिए, किसी भी छोटे, सरल कदम
कि आप पुशअप्स के एक जोड़े कर सकते हैं।
जो कुछ भी हो सकता है और करने के लिए लक्ष्य
सुबह में उन तरह, क्योंकि
जब आप कार्रवाई कर रहे हैं जो अच्छे हैं
आपके लिए, यह वास्तव में आत्मविश्वास बनाता है।
और अगर तुम ऐसा पहले करते हैं, तो वह कर सकते है
अपने पूरे दिन भर में बाहर ले।
अन्य चीजें जो वास्तव में मेरी मदद कर सकती हैं
वास्तव में है कि विकास की मानसिकता की खेती ।
कृतज्ञता कुछ मैंने पाया है कि
वास्तव में, आसानी से मेरी मानसिकता स्विच कर सकते हैं
जैसे से, ओह, यह सब कुछ बेकार है
पसंद करने के लिए, ओह, तुम्हें पता है, मैं सुंदर हूँ
आभारी है कि, तुंहें पता है, मैं पैर मिल गया है ।
और मैं एक में रहते हैं, एक सच की तरह की तरह
जहां मैं रहता हूं और मेरे महान दोस्त हैं ।
यह सिर्फ एक और है, बस की तरह है
जीवन पर परिप्रेक्ष्य, पूरी तरह से
जहां मैं वास्तव में की तरह हो सकता है
मेरी वर्तमान समस्याओं पर ध्यान केंद्रित किया।
दूसरी बात ध्यान है।
ध्यान वास्तव में वास्तव में मदद करता है कि,
उस सामने वाले भाग का वह सामने का हिस्सा
हमारे मस्तिष्क की, कि प्रीफ्रंटल प्रांतस्था,
यह, यह वास्तव में मदद करता है कि ठीक है और
हमें कुछ और इच्छाशक्ति विकसित करने में मदद करता है ।
तो अपने सबसे में ध्यान
सरल तरीके होंगे।
अभी भी बैठे और अपने पर ध्यान केंद्रित
लगभग 10 मिनट के लिए सांस, के रूप में
जहां तक मुझे पता है, वहां एक नहीं है
विशेष रूप से, आसान, त्वरित, या
पूर्ण प्रूफ तरीका ध्यान में अच्छा पाने के लिए।
यह एक अभ्यास है ।
यह कुछ तुम जैसे हो नहीं है ।
मैं ध्यान का मालिक हूं।
यह आप के लिए अभ्यास करने के लिए कुछ बस है
जिस तरह से आप सो जाते हैं और आप
आराम और तुम स्वस्थ खाने के लिए, आप ध्यान रखना
बस से इसे रोकने के द्वारा अपने दिमाग की
प्रतिक्रियाशील विचार हर समय, सभी
समय, हर समय और इसे एक ब्रेक दे रही है।
यह सिर्फ करने के लिए कुछ आनंदित आराम दे रही है,
10 मिनट के लिए एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए।
ठीक।
तो वे, वे बुनियादी बातों हैं ।
अगली बात यह है कि आपकी क्यों जानती है।
अब यह शायद करने के लिए किया गया है
मौत तो कई बार, लेकिन जानने
आपका क्यों है, इतना महत्वपूर्ण है ।
विक्टर फ्रैंकल द्वारा एक पुस्तक है
अर्थ के लिए मनुष्य की खोज कहा जाता है।
और वहां एक है, मेरा मानना है कि यह एक है
वहां में बोली या शायद यह आला है,
लेकिन वैसे भी, यह एक मजबूत के साथ उन है
पर्याप्त है, हम किसी भी तरह क्यों खड़े हो सकते हैं?
यदि आप के साथ पहले से याद है
हमारे दो अलग-अलग हिस्सों
मस्तिष्क,, नरक बहुत है
अब में बहुत कुछ है और वह करने के लिए जा रहा है
हो क्या हम संभावित करने के लिए जा रहे है
कुछ प्रतिरोध के खिलाफ आते हैं।
लेकिन अगर आप एक सुपर मजबूत है, क्यों,
यदि आप वास्तव में अपने साथ जुड़ रहे हैं,
आप उन चीख़ का सामना क्यों कर सकते हैं,
आप उन चीजों का सामना कर सकते हैं जो
काफी जिस तरह से आप चाहते नहीं जा रहे हैं ।
यह सब नहीं है, सब सही है,
उन क्षणों में आप के लिए।
लेकिन साथ में जोड़ने
कि शराब वास्तव में मदद कर सकते हैं ।
अब।
यहां एक बहुत बुनियादी है
उनके साथ जुड़ने का तरीका।
आपका क्यों जल्दी व्यायाम।
तो सबसे पहले आप क्या चाहते हैं?
जैसे, कुछ क्या है
कि आप अपने जीवन में चाहते हैं।
और फिर यह महत्वपूर्ण क्यों है?
अपने आप से पूछो क्यों, क्यों है कि महत्वपूर्ण है?
और क्यों महत्वपूर्ण है?
जैसे गहरा हो जाओ ।
यदि आप WP ऊंचाई से परिचित हैं
और ट्रॉय डीन का काम है, तो आप हो सकता है
जाने के बारे में पता है चौड़ा, गहरी जाओ
रूपरेखा, अपने आप पर यह करते हैं।
आप जानते हैं, यह महत्वपूर्ण क्यों है?
और क्यों, और क्यों, और क्यों और क्या है
सबसे महत्वपूर्ण जोड़ने और वास्तव में
लगता है कि आप एक को प्राप्त करना चाहते हैं
बिंदु तुम कहां हो, सच में?
आप कुछ अच्छी चीजें मिल गया, जैसे
कुछ, ओह, हां, मैं वास्तव में चाहता हूं कि ।
यही कारण है कि ।
और उदाहरण कुछ हो सकता है
जैसे, आप जानते हैं, पहले के बारे में बात कर रहे
एक सौ हजार डॉलर बना रही है।
यह आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों है?
और क्यों?
और क्यों?
और क्यों?
दाएँ।
जब तक आप वास्तव में साथ कनेक्ट नहीं करते
कुछ, ऐसा है, Aw, कि है
वास्तव में, यही कारण है कि मैं ऐसा करना चाहता हूं।
ठीक।
अगली बात यह है,
जागरूकता का अभ्यास।
अब यह इतना एक बात के रूप में नहीं है
एक, बस एक बात करने के लिए, अपने जीवन में हो ।
जैसा कि आप अपने दिन के बारे में जाने के रूप में आप करते हैं
काम, बस अभ्यास, जागरूक किया जा रहा है
और आप उपयोग कर सकते हैं, ट्रिगर्स जैसे
भावनाओं को, अपनी जागरूकता में सुधार करने के लिए ।
जैसे अगर मैं कुछ पर काम कर रहा हूं
और मैं अपने आप को थोड़ा हो रही नोटिस
उत्तेजित या असहज, बस रोकें,
बस एक सांस ले और बस पता हो
इस समय क्या हो रहा है ।
ठीक।
मैंने देखा कि मेरे में कुछ है
छाती और मैं थोड़ा पसीने से तर महसूस कर रहा हूं ।
हम्म।
ठीक।
यह दिलचस्प है ।
और वह सिर्फ जा रहा है
उस समय पता चल गया।
तो अभ्यास करने के लिए कुछ,
जागरूकता बदलने का अग्रदूत है।
ठीक।
आप वास्तव में कुछ नहीं बदल सकते हैं यदि
आपको पता नहीं है कि यह एक समस्या है
या यह एक व्यवहार है कि आप कर रहे हैं ।
तो जब यह वास्तव में आप की पहचान करने में मदद कर सकते है
आगे क्या हो रहा है, होगा ।
मंत्रों में से पहला जो मैं चाहता हूं
आप के साथ साझा करें क्या अवसर है।
तो यह कुछ या पिज्जा है
दिन भर में अपने आप को ।
यह एक अभ्यास है कि मैं अब है ।
क्योंकि मैं देखना चाहता हूं
हर चीज में अवसर।
अगर मैं वहां क्षणों जहां मैं महसूस हो सकता है
काफी नीचे और यह वास्तव में काम नहीं कर रहा है
जिस तरह से मैं चाहता हूं, लेकिन जब मुझे लगता है कि क्या है
यहां अवसर, यह एक अवसर है
रोगियों के लिए, मेरे लिए, शायद मैं घायल हूं
और इसे ठीक होने में लंबा समय लग रहा है, और
मैं कुछ चल रहा है कि मैं नहीं कर पा रहा हूं
यह रोगियों के लिए अवसर के लिए चाहते हैं ।
शायद मैं के लिए एक घटना में बोल रहा हूं
लोगों के बारे में मैं नहीं जानता के साथ पहली बार
यह साहस के लिए एक अवसर हो सकता है ।
या अगर मैं एक ब्लॉग शुरू कर रहा हूं और मैं नया हूं
लिखने के लिए या ऐसा कुछ,
वहां अभ्यास के लिए एक अवसर है ।
वहां हमेशा एक अवसर है और
आप मदद करने के लिए इस मंत्र का उपयोग कर सकते हैं
आप देखते हैं कि वह अवसर क्या है ।
अगला मंत्र कठिन काम करना है।
तो हर रोज कर रहे हैं शिकार चीजें जो
आप अपने लक्ष्य की दिशा में प्रगति करने के लिए जा रहा है।
अब आप जहां भी हों, शुरू करें।
जो कुछ भी आप के लिए मुश्किल है ।
क्या किसी के लिए मुश्किल है के बारे में चिंता मत करो
और क्या आपको लगता है कि तुम होना चाहिए
करने में सक्षम है और तुम क्या नहीं कर सकते, लेकिन
शिकार चीजें है जो सिर्फ आप के लिए कर रहे हैं ।
मेरे पास इंडेक्स कार्ड का ढेर है
और मैं बातें मैं करने की जरूरत लिखें
इंडेक्स कार्ड पर प्रत्येक दिन करते हैं।
यह सूचकांक कार्ड है, क्योंकि मैं कर सकता हूं
केवल वहां पर 10 चीजों की तरह फिट बैठते हैं ।
और मैं चीजों के रूप में उनमें से तीन मार्क हूं
कि, कि मेरे लिए गर्म कर रहे हैं, वे
विकास होने जा रहा है, नुकीला तरह की तरह
मेरे लिए चीजों की, लेकिन वे जा रहे हैं
मुझे अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति करने के लिए ।
उनमें से एक मेरी सुबह है
दिनचर्या है कि मैं विकसित कर रहा हूं ।
यह वास्तव में एक पूर्ण विकसित आदत नहीं है ।
मैं इसे स्वायत्त रूप से अभी तक नहीं करते ।
तो यह कुछ है कि,
जो मुझे बढ़ने में मदद करता है।
यह मेरी मदद करने जा रहा है, उम्मीद है
मुझे अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करें।
तो मैं डाल दिया है कि पर
सूची और मैं उस निशान बंद।
और जब मैं ऐसा करता हूं, कि मुझे भरता है
विश्वास के साथ कि मैं कर रहा हूं
बात मैंने कहा, मैं यह करने जा रहा हूं ।
तो शुरू जहां भी आप के साथ कर रहे है
जो कुछ भी आप पर काम कर रहे हैं ।
जो कुछ भी आप के लिए थोड़ा नुकीला है ।
ठीक।
अगर यह बहुत मुश्किल है, बातें
तुम वहां पर डाल रहे है बस हो सकता है
दांव थोड़ा कम जब तक आप कर रहे है
उन चीजों को पार करने में सक्षम ।
यदि यह आपके लिए बहुत आसान है,
तो, तुम्हें पता है, दांव बढ़ता है
दांव पर थोड़ा सा ।
अगर यह अभिव्यक्ति है और डाल दिया
चीजें जो थोड़ी अधिक हैं
आपके लिए मुश्किल है, यह वास्तव में है
अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करने के लिए जा रहा है ।
अगला मंत्र शुभ है
बात यह है, और यह था, यह
मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण था।
मैं अपने दिन खत्म याद होगा
और सोच मैं पर्याप्त हासिल नहीं किया ।
यह एक भयानक दिन था ।
मैं बकवास की तरह लग रहा है, और वह नहीं होगा
एक अच्छा तरीका है, तुंहें पता है, पर स्तनों के लिए
रात या मेरे दिन पर प्रतिबिंबित की तरह।
यह विकास के लिए बहुत उपयोगी नहीं है।
लेकिन मैं एक बात विकसित
अच्छी चीजों की सूची कहा जाता है ।
यह सिर्फ कागज का एक टुकड़ा था
और यह में विभाजित की तरह था,
दिन और पांच, पंक्तियां ।
तो यह महीने के हफ्तों के लिए था ।
और फिर हर दिन मैं एक लिखना था
अच्छी बात है कि दिन में हुआ ।
दाएँ।
तो कुछ हफ़्ते के बाद, मैं सकता था
पीछे मुड़कर देखता हूं और मैं देख सकता था, तुम्हें पता है,
क्या मेरे में हो रहा है की परवाह किए बिना
दिन, अच्छी बात यह है कि मैंने किया है ।
ओह हाँ।
और मैंने ऐसा किया ।
ओह, हां, मैंने ऐसा किया ।
वह सही है।
तुम्हें पता है, मैं अब बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूँ.
यह वास्तव में मुझे बदलाव में मदद की
से, ठीक है, बुरी बात है
यह, यह आज भी काम नहीं किया।
खैर, अच्छी बात ब्ला, ब्ला, ब्ला है।
और समय के साथ मैं सिर्फ करने में सक्षम था
चीजों को देखने से मेरा ध्यान ले जाना
कि काम नहीं कर रहे हैं, बातें
कि काम किया है और काम कर रहे हैं ।
यह देखने के लिए कि अच्छी बात क्या है
इतने सारे अलग-अलग चीजों में।
यह काफी पता है कि क्या है इसी तरह है
अवसर है, लेकिन अच्छी बात यह है
कुछ मैं आपको अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
यहां तक कि अपने वाक्यों के अंत में,
आप किसी चीज के बारे में शिकायत कर रहे हैं या
आप कुछ परिष्करण के बारे में नीचे हैं
के साथ, ठीक है, अच्छी बात यह है, तुंहें पता है,
मेरे ग्राहकों की तरह समय पर भुगतान नहीं किया, लेकिन
अच्छी बात यह है कि मैं स्थापित करने जा रहा हूं
एक स्वचालित भुगतान प्रणाली और यह
भविष्य में ऐसा नहीं होने वाला है।
दाएँ।
ठीक।
तो अंतिम मंत्र है कि मैं जा रहा हूं
आप के साथ साझा बात का नाम है।
और यह सिर्फ आज है ।
अब इस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए है
प्रक्रिया, परिणाम नहीं,
लक्ष्य निर्धारित करने की बात कही।
हम के बारे में बात की थी, तुंहें पता है,
योजना बनाना और कार्रवाई करना।
यह सिर्फ आज पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए है ।
मैं क्या कार्रवाई कर रहे हैं
आज अभी ले जा सकते हैं?
मैं आज क्या कर सकता हूं?
शानदार।
कल की चिंता न करें।
चिंता मत करो।
करीब तीन महीने दूर।
इन योजनाओं की चिंता न करें।
मैं व्यापार के लिए है और जो कुछ भी
यह मेरे जीवन के लिए में हो सकता है ।
और मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं हूं
कभी है कि बाहर निकलने जा रहा है ।
वापस आ जाओ।
ठीक।
बस आज वापस।
और वह मुझे कुछ शांत लाया गया है
और यह मुझे सिर्फ चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है ।
आज मैं कर सकता हूं, मैं उस डिब्बे को ले जा सकता हूं ।
मैं समय का है कि थोड़ा हिस्सा ले जा सकते है
और मैं सिर्फ उन चीजों पर काम कर सकते हैं
कि वास्तव में मुझे शायद आप के लिए मदद करता है ।
यह सिर्फ इस एल्बम सिर्फ सही है
अब, जो कुछ भी हो सकता है ।
मैं आपको साथ आने के लिए प्रोत्साहित करता हूं
आपके कुछ अपने मंत्र जो आपकी मदद करते हैं।
आप की तरह के माध्यम से पता चल जाएगा
परीक्षण और प्रयोग और,
और उस जागरूकता के माध्यम से ।
मैंने उसके बारे में बात की ।
जैसे क्या, आप के लिए किस तरह का काम करता है
विकसित और अपने स्वयं के मंत्रों के मालिक हैं या
उधार लेना और अन्य लोगों या कुछ चोरी
लोगों की है कि मैं यहां चर्चा की है ।
तो एक त्वरित संक्षिप्त।
तो हम कैसे हमारे दिमाग काम के बारे में बात की थी
नियोकॉर्टेक्स और लिम्बिक सिस्टम के साथ।
कैसे हमारे बारे में बात की
विचार भावनाएं पैदा करते हैं।
और अब हम उस से रिवर्स कर सकते है
परिणामों और कार्यों को देखते हुए
कि हम चाहते हैं, कि हम की जरूरत है
उन परिणामों को बनाने के लिए ले।
सक्रिय और प्रतिक्रियाशील के बारे में बात की
विचार, विकास के बारे में बात की
मानसिकता बनाम एक निश्चित मानसिकता।
और फिर मैं तुम्हारे साथ साझा
विभिन्न, मंदारिन कि, कि मैं है
फिर से तैयार करने में मदद करने में सक्षम होने के लिए इस्तेमाल किया, मेरे
अपने विचार और मेरी अपनी मानसिकता ।
तो बस एक पल के लिए रुकें।
बस क्या कुछ है की तरह लगता है, हो सकता है
आप नोट्स ले जा रहे हैं, जैसे क्या है
कुछ ऐसा जो आपके लिए मददगार रहा है,
कुछ ऐसा जो आप आज लागू कर सकते हैं या,
या अभी, या में कुछ बिंदु पर
बहुत, बहुत निकट भविष्य है कि आप कर सकते है
अभ्यास और आप देख सकते हैं कि आप कैसे कर सकते हैं
अपनी मानसिकता को फिर से तैयार करने के लिए इसका उपयोग करें।
तो दो बातें मैं तुम्हें प्रोत्साहित करेंगे
अभी करें, साथ ही एक बस है
सूचना, बस जागरूक हो, बस नोटिस
अपने आप के रूप में आप अपने दिन के बारे में जा रहे हैं ।
और आप में कुछ चीजें महसूस कर रहे है
अपने आप को कुछ कार्रवाई कर रहे हैं।
बस अपने जागरूकता स्तर पर ध्यान दें।
ठीक।
ध्यान दें कि चीजें कैसी महसूस करते हैं, आप क्या करते हैं
पहले से कर रहे थे, तुम क्या
कर रहे थे, तुम आगे क्या कर रहे हैं ।
तो बस की तरह वर्णन
शारीरिक संवेदनाएं।
शायद पसंद है, ओह, यह है ।
मेरे पेट में एक गांठ का सा वहां ।
यह दिलचस्प है ।
जब मैं, जब मैं उस ईमेल मिला, जैसे
न्याय के बिना, बस जागरूक हो जाते हैं और
अगली बात आज एक काम करना है ।
यदि यह लगभग नहीं है
आप के लिए आधी रात, लेकिन हां ।
आज एक काम करें।
यही कारण है, तुम्हें पता है, यह नुकीला है
आपके लिए, लेकिन अब यह साध्य है।
यह आपकी मदद करेगा।
यह मदद करने के लिए कुछ है
आप दिशा में आगे बढ़ते हैं।
हाँ।
आप की तरह जाना चाहते हैं, इसे लिखना नीचे,
इसे कहीं रख दिया है कि दिखाई दे रहा है,
जैसे आप के सामने सही और पार
यह बंद, तुंहें पता है, जब अपने दिन ।
फिर रोज ऐसा करें।
जैसे मैंने कहा, मैं तीन चीजों के लिए लक्ष्य ।
खैर, मैं तीन बातें करते है और
यह दिन के लिए एक जीत है ।
अगर मैं अपने नुकीला की तरह तीन करते है
बातें, कि मुझे दिन जीत रहा है ।
मैं के माध्यम से प्राप्त करने की नहीं है
मेरी सूची में सब कुछ है, लेकिन उन
तीन चीजें जो मेरे लिए विकास हैं।
तो एक और बात से पहले हम लपेटो
ऊपर वास्तविकता दुर्भाग्यपूर्ण है
वास्तविकता या शायद भाग्यशाली वास्तविकता।
यह पसंद है, नहीं, एक हमें बचाने के लिए आ रहा है ।
नहीं, कोई आपको बचाने के लिए आ रहा है।
नहीं, कोई मुझे बचाने के लिए आ रहा है ।
हम अपने आप के लिए वहां हो गया है ।
हमें खुद को कोच बनाना सीखना होगा ।
हमें सीखना होगा कि हम कैसे काम करते हैं और
हम अपने आप को कैसे मदद कर सकते हैं, जैसे
किसी और के साथ कि हम कोशिश कर रहे हैं
कोच के लिए और जैसे, पर आते हैं, दोस्त ।
तुम्हें पता है, तुम यह है चलो यह बदल जाते हैं.
हम एक करीब देखो हो सकता है
पर आप कैसे कार्रवाई कर रहे हैं?
जैसे, तुंहें पता है, तुम अपने सबसे अच्छे हो
दोस्त आपको प्राप्त करने में मदद करने की कोशिश कर रहा है
जीवन का सबसे बाहर, आप जानते हैं?
कोई आने वाला नहीं है
और हमारे लिए यह सब करते हैं ।
दुर्भाग्य से, हमें खेती करनी होगी
इन बातों और यह अपने लिए करते हैं।
स्पष्ट सोच और बेहतर लग रहा है
कुछ ऐसा है जिसे आप सुधार सकते हैं।
आप इस सामान का अभ्यास कर सकते हैं।
आप प्रयास के साथ इसे बेहतर हो सकता है
जागरूकता का अभ्यास करने के लिए समय निकालकर,
अवसर देखें और कठिन काम करें।
आप में विश्वास का निर्माण करेंगे
अपने आप को और विश्वास का निर्माण।
तो आज उस पर ध्यान दें, बस आज ।
और मैं सिर्फ तुम इस के साथ छोड़ देंगे
बोली, कार्रवाई के साथ अधीर हो,
लेकिन परिणामों के साथ रोगी।
कि कौन है से है
सह परी सूची के संस्थापक।
तो बड़े पैमाने पर आप WordFest के लिए धन्यवाद
आयोजकों और बड़ा नारंगी दिल ।
और यह देखने के लिए आपको धन्यवाद।
अगली बार तक, धन्यवाद और ध्यान रखना।
